福瑞德（丹尼·麦(mài )(📒)克(🏽)布耐德 Danny McBride 饰(🎹)）是小镇上(🌰)唯一的跆(🗼)拳(🐮)道教练，他非常热爱自己的(🌗)职业，整天穿着跆(🐿)拳道训(👑)练服在大街小巷中晃来晃去。福(fú )瑞德(dé )心(🚥)目(mù )中的偶像，是著名的电影动(😻)作明(🖍)星(🚑)查克(kè )（本(běn )·贝斯特 Ben Best 饰），每当福(fú )瑞德施展拳脚(jiǎo )展(zhǎn )(🌊)现技艺时，他总是(🔝)幻想(🐑)自己就是查克的化身(🙀)。
　　然而，强(🧤)壮的身(shēn )体并没有让(👺)福瑞德(dé )拥有一段美满(mǎn )的婚姻，他(🌮)的(de )妻子(zǐ )苏(🈁)西(xī )（Mary Jane Bostic 饰）背(👪)叛(pàn )了福瑞德，并且最终(zhōng )选(xuǎn )择了离开他。悲伤而又(📧)愤(fèn )怒的(🤥)福瑞德(dé )只能选(📸)择(zé )他(tā )唯(wéi )一擅长的(🐞)事(🍽)情(qíng )—(🔞)—跆拳道(dào )，来发泄这(zhè )(🐖)些(🆙)情绪。久(jiǔ )而(ér )久之(📞)，福瑞德伤(🍁)害(🔲)了(le )身边的(de )朋友们，他(tā )的(🐂)跆拳道(dào )班里的学生(❓)也大(dà )量流失。