故事最早(✒)始于住在风和(hé )海的半神毛伊（道恩·(🔱)强(🕰)森 Dwayne Johnson 配音(💤)），他偷走了女(nǚ )神(🎏)的(de )特菲堤之(zhī )心，导(dǎo )致岩(🐿)浆魔(mó )(🔸)鬼(👑)厄(è )卡(🤷)陷(xiàn )入疯狂的状(zhuàng )态，南(✳)太(tài )平洋(yáng )各(gè )(🚉)小岛(dǎo )也(yě )(🐖)面临着毁灭的威胁。一千多年后，某座小岛上的酋长(🔊)女儿莫(🚢)阿娜(nà )(📎)（奥丽依·卡拉瓦霍 Auli'i Cravalho 配音）在(zài )父(fù )母的(de )呵(hē )护下渐(⛓)渐长(zhǎng )大，童年时她曾偶然捡(jiǎn )到特菲(fēi )堤(dī )(💠)之心(xīn )，亦曾受到大(🐀)海的召唤，然而父(fù )亲却严厉禁止莫阿娜(nà )出海，即使小岛(🦇)正(😊)遭受(shòu )着(🏻)死亡的(de )威(wēi )胁。从奶奶那里(🌼)，莫阿娜(🐩)知(💯)晓(xiǎo )了(le )他(🏒)们这一(yī )族人的历史，于是为(📛)了拯(zhěng )救小岛，她依然出海去(qù )寻找被(bèi )困(🚲)在(zài )某地的毛伊，好让他归(💣)还特(🚡)菲堤之心。历经(jīng )千辛万(🕕)苦，莫阿(📤)娜终于见到了这个传(🧘)说中(zhōng )的(de )高(📬)傲(✖)自大的半神。而毛伊则(zé )担心特菲堤(dī )之心(🈳)带(dài )来霉(🍯)运(yùn )拒(🌲)绝前往。
　　只(🏡)不(✒)过在命运(yùn )的(🛌)指(🍾)引下，毛伊还是随(suí )着莫(🍉)阿娜踏(🐣)上未知的(de )征途(🍝)……